Зарядись энергией океана и реализуй свою мечту!  

Тренинг "Жизнь в потоке"

Девиз программы: Мечты сбываются! 

 

C 9-го по 13-е октября 2017 г. 

Албуфейра, Португалия 

 

- 5 дней обучения и практики

- Занятия йогой на берегу океана

- Индивидуальная консультация с тренером


Количество участниц в группе: 10 человек

 

­­Формат тренинга

« Жизнь в потоке » – трансформационный тренинг для женщин, стремящихся обрести гармонию и стать осознанными Творцами своей реальности!

Тренинг, в котором оптимально сбалансированы теория и практика. В программе используются инновационные психотехнологии, йога, медитация, специально подобранный комплекс телесно-ориентированных упражнений, а также персональные консультации с тренерами. 

Всё это в сочетании с отдыхом на берегу океана в самом красивом регионе Португалии Алгарве зарядит вас энергией для успешной реализации Ваших истинных целей. 

Проведите отпуск с пользой для души и тела! 

Вы только представьте, как это прекрасно – жить насыщенной, яркой и счастливой жизнью! Воплощать свои самые смелые, самые сокровенные, самые желанные мечты! Раскрыть свои таланты и уникальные способности, заложенные в Вас от природы!

Смеем заверить, Вам действительно под силу создать ЖИЗНЬ ВАШЕЙ МЕЧТЫ. Ибо в каждом человеке живёт Творец. К сожалению, часто спящий Творец, но который только и ждёт того, когда же к нему обратятся за помощью и позволят реализовать свой потенциал. 

«Каким образом?» - спросите Вы. 

Путём 

  • активации ваших скрытых ресурсов, 
  • установки продуктивного контакта с Вашим бессознательным (которое Вы превратите в своего мощного союзника!)
  • вхождения в потоковое состояние парения по жизни. 

Особенностью данного тренинга является комплексная работа на всех четырёх уровнях (физическом, эмоциональном, ментальном и духовном) для достижения конкретных результатов уже в ближайшем будущем! 

Итак, приготовьтесь к интенсивной и очень интересной работе

  • Определение своих истинных целей (а не навязанных кем-то извне!) 
  • Проработка и устранение блоков и ограничений (ментальных, эмоциональных, телесных), препятствующих реализации целей 
  • Пробуждение внутреннего Творца  
  • Перепрограммирование бессознательного на самореализацию и успех 
  • Соединение со своим идеальным «Я» 
  • Построение гармоничных отношений с собой и миром 
  • Привлечение изобилия в вашу жизнь (раскрытие для денежного потока и не только)
  • Развитие интуиции и умения слушать и слышать своё истинное «Я» 

+ Бонус: одна индивидуальная консультация с тренером (90 минут), на которой Вы сможете проработать вопрос наиболее актуальный лично для Вас! 

+ Йога на берегу океана

+ Интересное и обогащающее общение с единомышленницами из разных стран мира! 

+ Посещение красивейших мест: великолепные пляжи, горный регион Моншик с головокружительным запахом эвкалиптового леса, закат на самой крайней точке Европейского континента – мысе Сан-Висенти... 

Результат: 
Трансформация внутреннего состояния с переходом на качественно новый уровень осознанности, обретение истинной свободы, усвоение методик и получение навыков для реализации целей 
=> видимые улучшения в основных сферах жизни: 
  • взаимоотношения (в т.ч. с самой собой!), 
  • красота и здоровье (душевное, физическое и психологическое), 
  • самореализация и финансы 
=> обретение гармонии и счастья! 
­­Программа тренинга

День первый: Программируем будущее Вашей мечты! 

Время: 09:00 – 17:00 (индивидуальная консультация 17:30 – 19:00) 

Место: Албуфейра и её окрестности 

  • Знакомство 
  • Тематический йога-класс «АнтиСтресс» на берегу океана: работа с дыханием, сброс психоэмоционального напряжения, общее расслабление и снятие гипертонуса тела 
  • Диагностика своего настоящего 
  • Определение своих базовых ценностей 
  • Постановка своих истинных целей (переводим «мечту» в «цель») 
  • Работа с бессознательным на берегу океана: создание желаемого образа «Я» и его интеграция в свою «Я-концепцию» 
  • Медитация «Картина мира» + практические занятия «потоковое рисование» 
  • Индивидуальная консультация

День второй: Как творить свою реальность

Время: 09:00 – 17:00 (индивидуальная консультация 18:00-19:30)

Место: выезд на Моншик 

  • Правильное дыхание как база для возврата к утерянному состоянию гармонии. Теория. Диагностика дыхания. Дыхательные упражнения. Рекомендации к дыханию в обычной жизни. Практика проводится в эвкалиптовой роще.
  • Создание своей реальности (теория) 
  • Практические упражнения по созданию своей реальности с использованием психотехнологий по работе с бессознательным
  • Телесно-ориентированная практика на тему «Интуиция»: умение слышать сигналы тела и окружающего мира, умение использовать поступающую информацию на пути к достижению целей. Подключение к внутреннему творческому потоку.
  • Медитация на устранение препятствий к достижению целей
  • Индивидуальная консультация

День третий: Построение гармоничных отношений с собой и миром. Всё начинается с любви к себе!

Время: 09:00 – 17:00 (индивидуальная консультация 17:30-19:00) 

Место: Албуфейра и её окрестности 

  • Тематический йога-класс на берегу океана «Йога в потоке»: принятие себя и умение слышать внутренний голос. Движение в потоке, который идёт изнутри.  
  • Закрытие прошлых отношений как базовое условие для построения новых (теория + практика) 
  • Практика по исцелению «Внутреннего ребёнка» 
  • Психотехнологии на раскрытие/усиление способности любить 
  • Упражнение по привлечению новых отношений и/или улучшению уже существующих (на берегу океана)
  • Медитация «Открой свое сердце» на уровне работы с сердечной чакрой: открытость и принятие мира, любовь к миру и принятие себя в мире
  • Индивидуальная консультация

День четвёртый: Раскрытие для денежного потока. Впусти изобилие в свою жизнь! 

Время: 09:00 – 17:00 (индивидуальная консультация 17:30-19:00) 

Место: Албуфейра и её окрестности 

  • Тематический йога-класс на берегу океана «Гармония» - практики на балансировку системы: работа с равновесием, работа с балансировкой силы/гибкости, опыт нестандартных положений тела как основа для осознания возможности действовать новыми способами и вхождения в потоковое состояние
  • Теория и практика «Секреты изобилия» 
  • Выявление и устранение блоков и ограничений, связанных с деньгами
  • Техники по увеличению денежного потока 
  • Встраивание концепции «Мир изобилен, я изобильна!» 
  • Глубинная медитация «Йога-нидра» на реализацию намерений (на берегу океана)
  • Индивидуальная консультация

День пятый: Обретение истинной свободы и раскрытие своего потенциала! 

Время: 10:30 – 23:00 (индивидуальная консультация 09:00-10:30)

Место: выезд в Лагоа, Лагош и закат на мысе Сан-Висенте 

  • Обретение эталонного состояния 
  • Арт-техники по работе с метафорами и ассоциациями для снятия внутренних зажимов и высвобождения творческой энергии 
  • Забавная практика «Письмо в будущее»
  • Медитативная прогулка «Дорога в новую счастливую жизнь»в окрестностях Лагоа 
  • Прогулка в г. Лагош «По следам Первооткрывателей» 
  • Тематический класс «Йога в тишине»: урок йоги без вербальных инструкций (дает уникальный опыт настоящей йоги и общения с собой на фантастически красивом пляже Praia do Beliche)
  • Закат на мысе Сан-Висенте – самой западной точке Европейского континента. Практика запуска желаний во Вселенную 
  • Заключительный ужин в ресторане традиционной португальской кухни 

 

* Каждой участнице будет подарена одна индивидуальная консультация с тренером (с Еленой или Юлией) длительностью 90 минут. Вы можете сами выбрать место проведения консультации по вашим предпочтениям: на природе или в зале. 

** Программа тренинга может быть изменена по погодным условиям с сохранением всех заявленных элементов. При плохой погоде сеансы йоги и телесноориентированные практики будут проводиться в специально оборудованном зале.

Ведущие тренинга

Юлия Байбородина                  

Елена Шиляева                                       

Сертифицированный коуч-консультант и гипнотерапевт, эксперт по позитивному мышлению 

Юлия на личном примере доказывает, что все преподаваемые её техники абсолютно рабочие и приводят к желаемым результатам во всех сферах жизни, среди которых: 

  • Получение двух стипендий французского правительства, в т.ч. на обучение в магистратуре (с отличием)
  • Успешный карьерный взлёт в одной из крупнейших мировых энергокомпаний 
  • Финансовое благополучие, счастливая личная жизнь, творческая самореализация (живопись, поэзия и проза, создание дизайнерских игрушек...) и множество путешествий по всему миру :)! 

Живёт в Париже и в Брюсселе, 29 лет 

Жизненное кредо: «Человек рождён для счастья, как птица для полёта!» (В.Г. Короленко)

Дипломированный психолог, телесный терапевт, инструктор по йоге с 10-ти летним опытом работы и просто счастливый человек

В 38 лет осуществила свою мечту: убедила мужа и двоих детей переехать жить в солнечную Португалию, где успешно реализует свой интернет-проект о жизни без стресса СтильАнтиСтресс.ру. И сейчас: 

  • наслаждается жизнью на берегу океана 
  • пишет статьи для своего сайта о том, как жить без стресса 
  • знает, как при помощи специальных техник, а также йоги, дыхания и медитации привести свою жизнь в порядок 
  • консультирует лично и он-лайн
  • ведёт регулярные классы по йоге в Албуфейре и является организатором Йога- и Релакс- туров в Алгарве

Живёт в Албуфейре, 41 год 

Жизненное кредо: У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!

­­Стоимость участия
Стоимость участия: 600 евро 

Предоплата: 200 евро (в случае отказа от участия менее чем за 30 дней до начала тренинга предоплата не возвращается) 

* В стоимость входят занятия, раздаточные материалы и выездные экскурсии по программе

** Перелет/трансфер, проживание и питание участницы выбирают по своему усмотрению и оплачивают самостоятельно. Координатор программы будет рада помочь Вам решить все организационные вопросы. 

Фотографии
­­Практическая информация

­­Погода в Албуфейре в октябре: 

Чаще всего, солнечная и сухая, температура в среднем колеблется от 22 до 30 градусов. При наличии тёплого течения можно купаться в океане. 

Занятия йогой: 

Подходят для всех желающих (без явных физических ограничений), даже если Вы никогда раньше не занимались йогой. Сеансы ведёт опытный тренер (10 лет работы йога-инструктором), который показывает разные вариации сложности одной и той же асаны, так что занятия будут продуктивны как для новичков, так и для опытных участниц. Коврик для йоги будет предоставлен каждой участнице организаторами тренинга. 

Как добраться до Албуфейры: 

Из Лиссабона: 

  • на поезде (2,5-3 часа, порядка 20 евро), расписание и билеты на сайте: https://www.cp.pt/passageiros/en/Отличная возможность насладиться красивыми пейзажами Португалии. 
  • на автобусе (3 часа, порядка 20 евро), расписание и билеты на сайте: http://www.rede-expressos.pt/default.aspx

Из Фаро: 

  • электричка (30 минут, до 10 евро) 
  • такси (30 минут, порядка 35-40 евро) 

Где остановиться:

Удобнее всего забронировать жильё или на сайте airbnb.com или booking.com 

Для сведения: Октябрь месяц уже не входит в "высокий" туристический сезон, и стоимость жилья становится достаточно привлекательной. Примерная стоимость проживания в апартаментах/гостинице в центре города – от 30-35 евро/сутки. 

При желании можно снять апартаменты на несколько участниц, что значительно снизит расходы на жильё.  Для этого отправьте сообщение координатору тренинга (кнопка ниже).

При выборе жилья ориентируйтесь на место сбора для выезда и возвращения в Албуфейру: ресторан Verde Minho 

Питание:

Португальская кухня – это вкуснейшая рыба и прочие морепродукты, говядина и овощи. Ну и конечно знаменитые вина и десерты! Вас также приятно удивят цены, значительно уступающие другим западноевропейским странам. Так, ужин в хорошем ресторане обойдется Вам примерно в 15-30 евро (с вином). Комплексный обед в кафе, куда мы предложим Вам отправиться на обед во время нашего тренинга, стоит порядка 7-10 евро, в зависимости от вашего аппетита. 

У Вас остались вопросы? 

По Вашему желанию координатор тренинга также поможет Вам подобрать и забронировать жильё, организовать трансфер и питание.